Hila
V. Grybo g. 32A, Vilnius
7:00 - 20:00 val.
MRT tyrimai atliekami iki 21 val.
8:00 - 15:00 val.
MRT tyrimai atliekami – 7.00-19.00 val.
9:00 - 15:00 val.
Atliekami tik MRT tyrimai!
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Estų g. 1, Vilnius
8.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas prekybos centro aikštelėje.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Laisvės pr. 10A, Vilnius
8.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas iki 3 val. informavus Hila administratorę.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
V. Grybo g. 32A, Vilnius
7.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Lvivo g. 101, Vilnius
7.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Mokama automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) - UNIPARK ir ParkTown.
Instrukcija kaip atsiskaityti už UNIPARK skaitykite ČIA.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Estų g. 1, Vilnius
7.00-20.00 val.
9.00-15.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui prašome atvykti su sportine apranga.
Automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) prekybos centro teritorijoje.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
2025 07 21
Širdies ligų prevencijos programa: kodėl svarbu tikrintis nuo 40 metų?
Kardiologija, širdies ligos
4 min. skaitymo
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena pagrindinių mirties priežasčių Lietuvoje. Nors apie jų pavojų kalbama ne vienerius metus, didžioji dalis atvejų vis dar diagnozuojama per vėlai. Viena iš priežasčių – simptomų nebuvimas ar jų ignoravimas. Dėl to itin svarbi tampa prevencija, ypač nuo 40 metų, kai organizme pradeda vykti įvairūs pokyčiai.
Medicinos ir diagnostikos centro Hila šeimos gydytoja Kristina Kiliūtė pabrėžia, kad Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis išlieka itin aukštas, gerokai didesnis nei daugelyje Vakarų Europos šalių. „Sunku pasakyti, kodėl taip yra – įtakos turi tiek gyvenimo būdas, tiek nepakankama prevencija, tiek genetika, todėl būtina laiku tikrintis“, – sako gydytoja.
Kas yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa?
Tai Lietuvos valstybės finansuojama Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa, skirta 40–65 metų žmonėms. Pasak šeimos gydytojos, programos tikslas – padėti iš anksto nustatyti rizikos veiksnius ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip infarktas, insultas ar arterinė hipertenzija. Programos dalyviai gali nemokamai atlikti svarbiausius širdies tyrimus, kraujagyslių būklės vertinimą ir gauti individualias gydytojo rekomendacijas.
Kaip atliekamas širdies ir kraujagyslių tyrimas pagal programą?
Pirmiausia atliekamas išsamus pirminis sveikatos įvertinimas. Slaugytoja pamatuoja paciento ūgį, svorį, liemens apimtį, surenka informaciją apie ligas šeimoje, vartojamus vaistus, rūkymo ir alkoholio vartojimo įpročius. Taip pat pildoma anketa dėl gyvenimo būdo rizikų.
Vėliau atliekami pagrindiniai širdies ir kraujagyslių tyrimai, tokie kaip elektrokardiograma (EKG), kraujospūdžio ir pulso matavimai. Žinoma, būtinai ir kraujo tyrimai: nustatomas gliukozės kiekis (atliekamas nevalgius), cholesterolio rodikliai, inkstų veiklos vertinimas. Jei cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, atliekamas ir gliukozės tolerancijos testas.
„Analizuodamas gautus tyrimų rezultatus šeimos gydytojas nustato rizikos lygį ir priima sprendimą dėl tolesnių veiksmų, pvz., ar pacientui pakanka pakeisti gyvenimo būdą, ar jam reikia medikamentinio gydymo, o gal būtina ir kardiologo konsultacija“, – pasakojo gydytoja K. Kiliūtė.
Kai kurie pacientai iš karto siunčiami į kardiologijos prevencijos kabinetą, kad būtų atlikti papildomi tyrimai. „Hila“ centre visi šie tyrimai atliekami greitai ir koordinuotai – be eilių, naudojant modernią diagnostikos įrangą, kuri leidžia tiksliai įvertinti širdies ir kraujagyslių būklę. Sprendimai dėl gydymo dažniausiai priimami tą pačią dieną.
Kaip dažnai reikia tikrintis pagal širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą?
Pasitikrinti pagal šią programą žmogus pirmą kartą kviečiamas nuo 40 metų. Tolesni patikrinimo intervalai priklauso nuo rizikos sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis laipsnio:
- esant mažai / vidutinei rizikai, paciento tyrimai kartojami po 4 metų;
- esant didelei rizikai – po 2 metų, papildomai vertinami rodikliai po 6 mėn.;
- jei žmogui nustatoma labai didelė rizika, jis tiriamas kasmet, papildomai vertinama po 6 mėnesių.
Šeimos gydytoja K. Kiliūtė atkreipė dėmesį, kad pacientai, kuriems nustatoma didelė ar labai didelė rizika, dažnai iš karto gauna gydymą arba siunčiami papildomiems tyrimams, kad būtų užkirstas kelias ligos vystymuisi.
Kodėl svarbu tikrintis dėl širdies ligų nuo 40 metų?
40 metų, pasak specialistės, yra ta riba, kai dažniau pasireiškia pirmieji lėtinės ligos požymiai, net jei žmogus jaučiasi visiškai sveikas. Genetiniai veiksniai, gyvenimo būdas, ankstesnės ligos – visa tai daro poveikį širdžiai. Tačiau būtent šiame amžiuje dar galima daug ką pakeisti.
„Tai tarsi aukso viduriukas, kai dar ne per vėlu, bet ir ne per anksti. Būtent šiuo metu galima nustatyti pirmuosius pokyčius ir juos sustabdyti“, – sako gydytoja.
Dauguma širdies ligų, tokios kaip aterosklerozė, koronarinė širdies liga, vystosi lėtai ir dažnai nepasireiškia jokiais simptomais, kol ištinka infarktas ar insultas. Laiku atlikti širdies tyrimai gali padėti to išvengti.
Kaip sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką?
Prevencija apima ne tik tyrimus, bet ir sveiką gyvenimo būdą. Šeimos gydytoja pabrėžia, jog vienas svarbiausių rizikos veiksnių yra rūkymas. Gydytojai dažnai ne tik pataria, bet ir siūlo psichologinę bei medikamentinę pagalbą, jei savarankiškai nepavyksta mesti rūkyti.
Taip pat labai svarbu kiti veiksniai:
- Rekomenduojama Viduržemio jūros dieta, pvz., valgyti daugiau žuvies, daržovių, vaisių, viso grūdo produktų, sveikųjų riebalų, vengti perdirbto maisto.
- Fizinis aktyvumas. Rekomenduojamas minimalus fizinis aktyvumas bent 150 minučių per savaitę (tai prilygsta lengvam pasivaikščiojimui). Bet jei žmogus turi antsvorio ar padidėjusį cholesterolio kiekį, rekomenduojama daugiau judėti, įtraukti ir jėgos bei kardiopratimus.
- Streso valdymas. Naudinga meditacija, masažai, buvimas gamtoje, kvėpavimo pratimai ir kitos atsipalaidavimo priemonės. Gydytoja pataria rasti, kas labiausiai tinka ir patinka.
- Kokybiškas miegas stiprina organizmą ir mažina širdies ligų riziką.
- Svorio kontrolė. Rekomenduojama išlaikyti sveiką kūno svorį, vengti antsvorio ir nutukimo, nes tai tiesiogiai susiję su kraujospūdžio ir cholesterolio rodiklių pokyčiais.
Gydytoja K. Kiliūtė pabrėžia, jog vien tik atlikti tyrimus neužtenka: „Jei žmogus nekeičia savo įpročių, nesilaiko gydytojo rekomendacijų, tyrimai netenka prasmės. Panašiai kaip nusipirkti vitaminų ir padėti juos į stalčių.“
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa – tai galimybė nemokamai įvertinti savo sveikatą, sulaukti profesionalios pagalbos ir užkirsti kelią ligai dar prieš atsirandant pirmiesiems simptomams. Hila centre visi tyrimai atliekami greitai ir be eilių, o pacientus lydi profesionali ir empatiška specialistų komanda.
