Jums padėsime
Reabilituotis patyrus traumą.
Įveikti nugaros skausmą.
Reabilituotis esant vaikų sveikatos sutrikimams.
Pasiruošti mėgstamos sporto veiklos sezonui.
Kaip prisirašyti prie Hila | Šeimos medicinos centro?
Instrukcija
Darbo laikas
Darbo laikas
Hila | Laboratorinės diagnostikos centras
Grybo g. 32A, Vilnius
I-V
08.00–20.00 val.
VI
08.00–15.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras Klaipėdoje
Taikos pr. 62, Klaipėda
I-V
07.00–20.00 val.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras (Šeimyniškių g. 19C)
Šeimyniškių g. 19C, Vilnius
I-V
07.00-20.00 val.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Hila (MDGC)
V. Grybo g. 32A, Vilnius
I-V
07.00-20.00 val.
MRT tyrimai atliekami 06.00-21.30 val.
VI
8.00 - 15.00 val.
MRT tyrimai atliekami 06.30-18.30 val.
VII
Atliekami tik MRT tyrimai!
MRT tyrimai atliekami 07.00-19.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras (Bičiulių g.36)
Bičiulių g. 36, Vilniaus r. sav.
I-V
07.00–20.00 val.
VI
09.00 -15.00 val.
Hila | Šeimos medicinos centras (Laisvės pr.10A)
Laisvės pr. 10A, Vilnius
I-V
08.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas iki 3 val. informavus Hila administratorę.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras (Estų g.1)
Estų g. 1, Vilnius
I-V
8.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas prekybos centro aikštelėje.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras (Bičiulių g.36)
Bičiulių g. 36, Vilniaus r. sav.
I-V
07.00–20.00 val.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras (V. Grybo g. 32)
V. Grybo g. 32, Vilnius
I-V
07.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras (Lvivo g. 101)
Lvivo g. 101, Vilnius
I-V
07.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Mokama automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) - UNIPARK ir ParkTown.
Instrukcija kaip atsiskaityti už UNIPARK skaitykite ČIA.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras (Estų g. 1)
Estų g. 1, Vilnius
I-V
07.00-20.00 val.
VI
09.00-15.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui prašome atvykti su sportine apranga.
Automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) prekybos centro teritorijoje.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Ar Jūs tikrai norite gydytis tik tabletėmis?
Reabilitacijos ir sporto medicinos centre teikiamos fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) ir sporto medicinos paslaugos, kurios yra sudedamoji, nemedikamentinė gydymo dalis, sergant įvairiomis ligomis – padeda pacientams po ligos grįžti į įprastą gyvenimo ritmą, sustiprinti sveikatą, pagreitinti daugelio ligų sveikimo procesą, atstatyti organizmą po traumų ir/ar operacijų (pvz. sąnarių protezavimo, kraujagyslių operacijų, kaulų lūžimų ir kt.), suvaldyti nugaros skausmus.
Specializuotame Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centre taikome aiškų gydymo standartą, kuris remiasi funkcinės reabilitacijos principais ir 3R taisykle, Reset, Reinforce, Reload = Perkrauti, Pastiprinti, Perprogramuoti. 3R taisyklę šiuolaikinėje reabilitacijoje taiko viso pasaulio kineziterapeutai, kaip vieną efektyviausių priemonių reaabilitaciniame gydyme.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Pripažintos gydymo metodikos
Taikome mokslo pagrįstas ir pasaulyje pripažintas gydymo metodikas – Mulligan, McKenzie, Meitlando, Cyriax.
Moderni įranga
Naudojame naujausią, analogų Vilniuje neturinčią judesio diagnostikos įrangą, naujausią neinvazinį raumens kokybės vertinimą, krūvio analizės, deguonies išeikvojimo tyrimą ir kita.
Požiūris
Puoselėjame kompleksinį požiūrį į visą žmogaus kūną – taikome naujausius funkcinės reabilitacijos principus – gydymą judesiu.
Komanda
Sutelkėme didžiausią specialistų komandą ir reikalingas kompetencijas. Gydome daugiausia ligų privačiai Lietuvoje.
Branginame jūsų laiką
Gerbdami jūsų laiką, vizitą planuojame taip, kad ištyrimą ir gydymo paskyrimą atliktume kuo greičiau, dažniausiai – per 1 dieną.
Aiškus gydymo standartas
Taikome aiškų gydymo standartą, kuris remiasi funkcinės reabilitacijos principais ir 3 R taisykle, Reset, Reinforce, Reload = Perkrauti, Pastiprinti, Perprogramuoti. Tokį standartą taiko pažangiausios Europos klinikos.
Išskleisti
Apie šiuolaikinę reabilitaciją Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centre.
Dažniausiai skiriami tyrimai, procedūros ir operacijos
Gydytojai, specialistai
Į reabilitacijos ir sporto medicinos centro teikiamų paslaugų komandą gali būti įtraukiami med. slaugytojai reabilitacijai, kineziterapeutai, masažuotojai, Sėkmingam reabilitacijos taikymui ne retai būtinas glaudus FMR ir sporto medicinos gydytojo bendradarbiavimas su ortopedais-traumatologais, neurologais, kardiologais, chirurgais, psichologais ar psichoterapeutais ir kt. gydytojais.
Kineziterapijos procedūrų kursas (abonementas) pradedamas po pirminės kineziterapeuto konsultacijos, kuri neįeina į abonemento kainą.
Kineziterapeuto konsultacijos metu įvertinama fizinė sveikatos būklė ir sudaromas individualus kineziterapijos procedūrų planas
Reabilitacijos ir sporto medicinos paslaugų kainos
Nuo ko priklauso kainos?
Čia nurodytos paslaugų kainos galioja Lietuvos respublikos ir Europos sąjungos piliečiams. Jei esate iš kitų šalių, konkrečios kainos teiraukitės nurodytais tel. ir el. paštu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokias ligas gydome?
Dažniausiai pasitaikančios ligos ir negalavimai: pečių lanko asimetrija, susiformavusi kupra (padidėjusi krūtininės dalies kifozė),dubens padėties pokyčiai, talijos trikampių, nevienodumas, paravertebralinių pilvo, šlaunų, sėdmenų raumenų tonuso pokyčiai, padidėjusi ar sumažėjusi krūtininės dalies kifozė, padidėjusi ar sumažėjusi juosmeninės dalies lordozė, skoliozė, pėdos skliauto bei kojų formos (X arba O) nukrypimai nuo normos, artrozė, artritas, reumatoidinis poliartritas, diskogeninis radikulitas, tarpslankstelinė išvarža, stuburo osteochondrozė, spondiliozė, kvėpavimo ligos, virškinimo ligos, traumų (lūžių, patempimų) sukelti sutrikimai, juosmens ir tarpumenčio, kaklo skausmai, bendra įtampa, raumenų suglebimas.
Reabilitacija po traumų
Reabilitacijos ir sporto medicinos centre jums padėsime reabilituotis patyrus traumą ir sveikatos sutrikimus:
Reabilitacija po lūžio:
- reabilitacija po rankos lūžio;
- reabilitacija po kojos lūžio;
- reabilitacija po kaulų lūžių;
- reabilitacija po kulnakaulio lūžio;
- reabilitacija po alkūnės lūžio;
- reabilitacija po padikaulio lūžio;
- reabilitacija po čiurnos lūžio;
- reabilitacija po dubens kaulų lūžio;
- reabilitacija po blauzdikaulio lūžio;
- reabilitacija po raktikaulio lūžio.
Reabilitacija gali padėti daugeliui žmonių. Ji svarbi patyrus skeleto-raumenų aparato traumą, pavyzdžiui, įvairių kaulų lūžių, sąnarių pažeidimų, raumenų ir sausgyslių traumų.
„Užsiėmimų metu pacientus mokome taisyklingai atlikti jiems individualiai parinktus kūną stiprinančius pratimus. Dažnai tokiu būdu pavyksta suformuoti naują įprotį – kasdien bent šiek pajudėti, atlikti mankštą ar tempimo pratimus, – pasakoja netrukus atsidarysiančio Reabilitacijos ir sporto medicinos centro metodikos konsultantas Mindaugas Gudelis. – Žmonės pripranta prie judesio ir nori jo dar. Kodėl taip nutinka? Pastebima, kad gerėja ne tik jų fizinė būklė, bet ir psichologinė sveikata.“
Reabilitacija po operacijos:
- reabilitacija po pilvo išvaržos operacijos;
- reabilitacija po kirkšnies išvaržos operacijos;
- reabilitacija po klubo sąnario / keitimo operacijos, klubo sąnario artroskopijos;
- reabilitacija po peties sausgyslės operacijos;
- reabilitacija po peties sąnario artroskopijos;
- reabilitacija po peties sąnario išnirimo / peties sąnario reabilitacija;
- reabilitacija po kelio menisko operacijos / menisko operacijos reabilitacija;
- reabilitacija po kryžminių kelio raiščių operacijos;
- reabilitacija po „hallux valgus“ (kauliuko) operacijos;
- reabilitacija po čiurnos raiščių operacijos;
- reabilitacija po kelio sąnario endoprotezavimo (keitimo);
- reabilitacija po stuburo operacijos;
- reabilitacija po alkūnės nervo operacijos;
- reabilitacija po riešo kanalo operacijos;
- reabilitacija po kojų venų operacijos;
- reabilitacija po Achilo operacijos;
- reabilitacija po sausgyslių operacijos;
- reabilitacija po otosklerozės operacijos;
- reabilitacija po gimdos šalinimo operacijos.
Reabilitacija gali padėti daugeliui žmonių. Ji itin reikšmingą vaidmenį atlieka ir kaip prevencinė priemonė bei gali padėti gyventi gerokai kokybiškiau.
Pasak M. Gudelio, dažnai pacientai yra linkę informacijos ieškoti internete ir patys nusprendžia, kaip jiems vertėtų gydytis. Neretai tai būna specialistų ignoravimas ir palikimas savaiminiam išgijimui.
„Manau, kad daroma didžiulė klaida. Gijimo procesas yra labai komplikuotas, sudėtingas ir reikia suprasti, kokios fazės jį sudaro. Visuomet rekomenduoju pasikliauti savo srities profesionalu, kuris ne tik padės greičiau atsistatyti, bet ir suformuoti naujus, sveikus įpročius bei apsisaugoti nuo atkryčio“.
Bendradarbiaudami su gydytojais, kineziterapeutais, masažistais norimų rezultatų galime pasiekti gerokai greičiau ir, svarbiausia, teisingiau negu veikdami vieni.
Reabilitacija po ligų:
- reabilitacija po insulto;
- reabilitacija po infarkto;
- reabilitacija po covid;
- reabilitacija po plaučių uždegimo;
- reabilitacija Parkinsono liga;
- reabilitacija kai diagnozuotas reumatoidinis artritas.
Reabilitacija gali padėti daugeliui žmonių. Ji padeda greičiau atkurti prarastas funkcijas patyrus ūmų smegenų insultą ar miokardo infarktą, pagerinti tiek fizinę, tiek psichologinę būklę sergant išsėtine skleroze, Alzheimerio ar Parkinsono ligomis.
„Žmonės nori ir toliau išlikti geros fizinės būklės, neatsisakyti mėgstamų veiklų ir kiek įmanoma labiau atitolinti įvairias ligas – tam puikiai padeda reabilitacija.“
Iš pirmo žvilgsnio visiškai nedideli rutinos pokyčiai, pavyzdžiui, kasdienė mankšta, padeda jaustis ne tik fiziškai stipresniems, bet ir išmoko geriau valdyti emocijas, būti efektyvesniems darbe, kokybiškiau ilsėtis.
Apie funkcinę reabilitaciją ir 3 R taisyklės taikymą
Funkcinė kineziterapija – gydymo judesiu metodas, kurio metu jungiami pratimai, artimi kasdieninei žmogaus veiklai, laikantis kompleksinio požiūrio į visą žmogaus kūną.
Taikydami funkcinę kineziterapiją su Redcord sistema įprastai sprendžiame dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir sėdimo darbo kilusias problemas, pvz. nugaros skausmą. Funkcinė terapija ne tik padedą atstatyti pažeistą kūno vietą, bet ir užkerta kelią pakartotinėms traumoms bei leidžia pacientui susigrąžinti iki traumos turėtą fizinio aktyvumo lygį arba net jį pagerinti.
Šis reabilitacijos būdas pradėtas taikyti aukšto meistriškumo sportininkams, tačiau puikiai tinka ir nesportuojantiems, kurie siekia laisvo ir nepriklausomo judėjimo kasdieniniame gyvenime.
Funkcinėje kineziterapijoje dirbama ne su atskirais raumenimis, bet su skirtingomis jų grupėmis. Tai svarbu siekiant išvengti vietinių nugaros skausmų, netaisyklingos laikysenos, sąnarių uždegimų, taip pat norint pagerinti savo sportinius rezultatus. Pavyzdžiui, kai dirbame sėdimą darbą, vieni raumenys yra labai stipriai įtempti, o kiti per daug atsipalaidavę, nedirbantys, neatliekantys savo funkcijos. Funkcinė kineziterapija svarbi tam, kad sutvirtintume visą kūną, išvengtume lėtinių skausmų, stuburo pakrypimų.
Šiuolaikinėje reabilitacijoje viso pasaulio kineziterapeutai remiasi 3 R taisykle.
Pagal šią seką, iš pradžių siekiama gerinti kūno mobilumą taikant pasyvias technikas. Pasyvios technikos yra taikomos kaip pagalbinė priemonė reabilitacijos procesui paspartinti – skausmo malšinimui, raumenų sąstingio mažinimui, kraujotakos, medžiagų apykaitos gerinimui. Taip pat pasyvios technikos taikomos tuomet, kai pacientas savo raumenų pagalba negali atlikti tam tikrų pratimų, todėl juos už jį atlieka kineziterapijos specialistas arba specialūs aparatai. Toliau įtraukiami korekciniai pratimai, lavinantys kūno savybes ir judesius be skausmo.
Funkcinėje kineziterapijoje dirbama ne tik su savo kūno svoriu, bet ir su papildomais svoriais ir įvairiu inventoriumi – gumomis, svarmenimis, volais, kamuoliais ir kita.
Viena iš šiandien taikomų modernių ir pažangių metodikų – neuroraumeninės aktyvacijos terapija, atliekama naudojant „Redcord“ laisvo kybojimo terapinę įrangą. Terapijos tikslas – sumažinti skausmą, atstatyti sutrikusį judesį ir pagerinti judėjimo funkciją visapusiškai apkraunant raumenų ir nervų sistemą ir sprendžiant sutrikimo priežastį, o ne simptomą.
Pirmieji užsiėmimai su kineziterapeutu skirti įvertinti statinę ir dinaminę žmogaus judesių funkciją, laikyseną, raumenų būklę. Vėliau parenkami individualūs korekciniai pratimai bei įvairių technikų kombinacijos, maksimaliam judėjimo funkcijos atstatymui bei pakartotinių traumų prevencijai. Vertinama emocinė paciento būseną (judesio baimė, pyktis, nerimas), nes tai turi įtakos raumenų darbo efektyvumui.
Svarbu suprasti, kad mūsų kūnas kasdienėje veikloje juda daugiau nei viena plokštuma. Vis gi dauguma treniravimo / gydymo metodikų yra nukreiptos į vieno konkretaus raumens stiprinimą. Ir nors kartais to prireikia, kad paskatinti konkretaus raumens ar jų grupės aktyvaciją, taikant funkcinę reabilitaciją, kurios efektyvumas įrodytas tyrimais, dirbama daugiau nei viena plokštuma. Tai padeda paruošti kūną prisitaikyti įvairiems judesiams, skirtingose veiklose – be skausmo ir pakartotinių traumų rizikos.
Reabilitacija, padėsianti įveikti nugaros skausmą
Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, kamuojančių sėdimą darbą dirbančius, mažai judančius žmones, moteris nėštumo metu, stuburo traumą patyrusius ar kenčiančius nuo nutukimo ir gretutinių ligų pažeidžiančių normalią sąnarių ir kremzlių struktūrą.
Įprastai pagalbos ieškoma, kuomet kamuoja:
- deginantis skausmas nugaros viršuje;
- skausmas nugaroje po mente;
- skausmas dešinėje nugaros pusėje po mente;
- skausmas nugaroje po dešiniu šonkauliu;
- skausmas nugaroje po kairiu šonkauliu;
- skausmas nugaros viršuje dešinėje pusėje;
- skausmas nugaros viršuje kairėje pusėje;
- nugaros skausmas po spinalinės nejautros, „epidūro“;
- įtariamas pilvo raumeų prasiskyrimas - diastezė ir kt.
Nugaros skausmo priežastis dažnai yra raumenų disbalansas, padidėjusi raumenų įtampa.
Tikslią nugaros skausmo priežastį visada padės nustatyti gydytojas reabilitologas ar kineziterapeutas, kurie prireikus rekomenduos kreiptis į kitus specialistus ar atlikti radiologinius tyrimus.
Tik išsiaiškinus priežastis, sudaromas jums tinkamas nugaros skausmo gydymo planas, kurį dažniausiai sudaro šios Reabilitacijos ir sporto medicinos centre teikiamos paslaugos:
Įprastai žmonės nugaros skausmą kenčia mėnesius ir netgi metus.
Mūsų Reabilitacijos ir sporto medicinos centro specialistai rekomenduoja nedelsti, neužsiimti savigyda ir iškart kreiptis į specialistus pagalbos. Taip ne tik nesugaišite laiko, bet ir sutaupysite pinigų, kuriuos vėlesnėse ligos stadijose turėtumėte išleisti vaistams nuo skausmo ar nemažam skaičiui procedūrų.
Be to, kuo greičiau pradėsite spręsti jus varginančią problemą, tuo greičiau pradėsite vėl gyventi visavertį gyvenimą.
Vis daugiau jaunų žmonių kreipiasi į specialistus dėl jaučiamo nugaros skausmo, kurį neretai sukelia ir darbe patiriamas nuolatinis stresas.
„Aš asmeniškai itin pasitikiu kineziterapeutais ir nuolat su jais bendradarbiauju bei stengiuosi individualiai aptarti kiekvieną pacientą. Nemažai svarbių detalių gali pastebėti būtent kineziterapeutas, tuomet kartu galime sudaryti gerokai efektyvesnį gydymo būdą ir padėti pacientui greičiau pasveikti, – tvirtina Mindaugas Gudelis. – Tokiu principu, kai reabilitologas bendradarbiauja su kineziterapeutu, dirbama ir Medicinos diagnostikos ir gydymo centre. Specializuotame Reabilitacijos ir sporto medicinos centre savo sričių profesionalai, taikydami mokslu grįstas metodikas, galės pasiūlyti kokybiškiausias reabilitacijos paslaugas.“
3R taisyklės taikymas – šiuolaikinės reabilitacijos dalis.
Kaip vyksta fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacija.
Funkcinės reabilitacijos metodas ir 3R principo taikymas profesionaliems sportininkams ir nesportuojantiems
Olimpietė Airinė Palšytė apie specializuotą Reabilitacijos centrą traumų gydymui ir prevencijai.
TOP5 pratimai laukiant gydytojo kartu su kineziterapeutais M. Rimu ir G.Dobiskaite
Pratimai nugaros skausmui mažinti kartu su kineziterapeutais M. Rimu ir G.Dobiskaite
Apie šiuolaikinę reabilitaciją Medicinos diagnostikos ir gydymo centre
Olimpietė D. Lobačevske išbando bėgimo taką vandenyje, Diagnostikos centre, V.Grybo g., Vilniuje.
Mankšta dirbantiems namuose su kineziterpeute Jolita Gelūnaite
