2024 11 19
Nuotolinė šeimos gydytojo konsultacija internetu
Greičiau nei per 24 val.
Darbo laikas
Darbo laikas
Hila
V. Grybo g. 32A, Vilnius
I-V
7:00 - 20:00 val.
MRT tyrimai atliekami iki 21 val.
VI
8:00 - 15:00 val.
MRT tyrimai atliekami – 7.00-19.00 val.
VII
9:00 - 15:00 val.
Atliekami tik MRT tyrimai!
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Estų g. 1, Vilnius
I-V
8.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas prekybos centro aikštelėje.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Laisvės pr. 10A, Vilnius
I-V
8.00–20.00 val.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas iki 3 val. informavus Hila administratorę.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
V. Grybo g. 32A, Vilnius
I-V
7.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Lvivo g. 101, Vilnius
I-V
7.00–20.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Mokama automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) - UNIPARK ir ParkTown.
Instrukcija kaip atsiskaityti už UNIPARK skaitykite ČIA.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Estų g. 1, Vilnius
I-V
7.00-20.00 val.
VI
9.00-15.00 val.
Kineziterapijos užsiėmimui prašome atvykti su sportine apranga.
Automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) prekybos centro teritorijoje.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
2025 06 23
Šeimos gydytoja įvardija dažniausias klaidas, galinčias apkartinti jūsų vasaros poilsį
Kita
4 min. skaitymo
Ar tiesa, kad persivalgius ledų šiltą dieną skaudės gerklę? O vėsinant patalpas kondicionieriumi galima peršalti? Tokie ir panašūs klausimai – vieni populiariausių, kuriuos šeimos gydytojui pacientai užduoda vasaros laikotarpiu. Apie tai, kokių iššūkių sveikatai atneša įsibėgėjantis atostogų laikotarpis, kurie iš jų paremti tik mitais, o kurie – tiesa, klausiame „Hila“ Šeimos medicinos centro Vilniaus Kalnėnuose gydytojos Vidos Žemaitienės.
Pasak specialistės, šiltuoju metų laiku pas gydytoją dažniausiai atveda ir peršalimo ligos, ir perkaitimo sukelti negalavimai, taip pat skrandžio veiklos sutrikimai.
Sustreikavęs virškinimas
Kai didžiąją metų dalį gyvename vėsesniame klimate, vasarą dažnas suskumba mėgautis saulės spinduliais ir grynu oru, neretai perkeldamas valgymą į lauką – kartais pievoje ar ant smėlio, prie vandens telkinių. Deja, tokie piknikai kartais baigiasi skrandžio negalavimais.
Šeimos gydytoja V. Žemaitienė atkreipia dėmesį, kad prieš iškylaujant reikėtų pasirūpinti tinkamomis maisto laikymo sąlygomis ir įsitikinti, ar įsigytas jau paruoštas maistas tikrai saugus vartoti. „Savo pagamintu maistu retai kada galima pakenkti, bet, pirkdami maistą atsitiktinėse vietose, ypač kai jis laikomas netinkamai, rizikuojame savo ir artimųjų sveikata“, – sako šeimos gydytoja.
Pasak gydytojos, daugiausia problemų kelia greitas maistas, ypač desertai su grietinėle ar padažais, kurie karštyje greitai genda.
Taip pat reikėtų nepamiršti ir elementarios rankų higienos, ypač vaikams. „Išmokyti trimečius ar keturmečius plauti rankas nėra sudėtinga, svarbiausia rodyti jiems tinkamą pavyzdį. Tiesa, ir patiems naudinga prisiminti, kad neužtenka vien tik sudrėkinti rankas vandeniu, reikia parodyti, kaip gerai išmuilinti tarpupirščius. Tai svarbi rutina. Maži vaikai labai imlūs, ir jei jie šią procedūrą perpras anksti, susiformuos geras įprotis visam gyvenimui“, – pabrėžia V. Žemaitienė.
Ji primena, kad net ir savame sode užaugintas daržoves ir uogas būtina plauti, nes aplinkos tarša ir dirvožemio bakterijos gali sukelti sveikatos problemų. O parduotuvėje įsigytus vaisius rekomenduojama netgi pamirkyti sodos tirpale.
„Toks pamirkymas kelias minutes, tikėtina, padeda neutralizuoti paviršinių cheminių medžiagų likučius. Net jei atrodo, kad vaisius švarus, jis buvo liestas, dulkėtas, galėjo būti paveiktas trąšomis ar pesticidais“, – teigia šeimos gydytoja.
Perkaitimas
Nors šiemet vasara kol kas karščiu nelepina, perkaitimas – vienas dažniausių šiltojo sezono negalavimų. Pasak gydytojos, karštas oras – ne tik malonumas, bet gali būti ir rimtas pavojus, ypač tiems, kurie turi lėtinių ligų ar yra itin jautrūs aplinkos veiksniams. V. Žemaitienė atkreipia dėmesį, kad dehidratacija vasarą yra dažna, nors ir ne visada pastebima iš karto.
„Karštas oras mums, šiauriečiams, turintiems vieną ar kelias lėtines ligas neretai tampa tikru išbandymu. Ir tai galioja ne tik vyresniems, bet ir mažiems vaikams. Kūdikiams, jei lauke karščiau nei 24–25 laipsniai, reikėtų nuolat pasiūlyti gurkštelėti vandens. Jei nenori, vadinasi nereikia, bet jei atsigėrė, taip galime išvengti pradinių dehidratacijos požymių,“ – paaiškina šeimos gydytoja.
Pasak jos, svarbu ne tik siūlyti gerti vaikams, bet ir patiems reguliariai gerti vandenį ar gėrimus, turinčius elektrolitų. Tai padeda palaikyti širdies ir inkstų veiklą, o taip pat apsaugo nuo perkaitimo.
Ar oro kondicionieriai tikrai gali peršaldyti?
Peršalimo ligos – dar vienas dažnas vasaros negalavimas. Dažnas į gydytoją kreipiasi po to, kai karštą vasaros dieną namus ar biurą intensyviai vėsino oro kondicionieriumi, todėl nenuostabu, kad šis technikos prietaisas neretai kaltinamas dėl persišaldymo. Gydytoja šypsosi, kad patys kondicionieriai peršalimo ligų nesukelia, tačiau netinkamas jų naudojimas tikrai gali prisidėti prie iškylančių sveikatos problemų.
„Jei padarėme skersvėjį, buvome suprakaitavę, ką tik dirbome sunkų fizinį darbą ir atsigulėme netoli kondicionieriaus, tokiu būdu sudarėme puikias sąlygas mūsų gerklėje daugintis bakterijoms. Kai po kelių dienų skauda kaklą ar gerklę, kyla temperatūra – tai signalas, signalas kreiptis medicinos pagalbos“, – teigia V. Žemaitienė.
Ar ledai sukelia gerklės skausmą?
Daugelis mūsų vasaros neįsivaizduojame be ledų. Tačiau ar tikrai jie gali sukelti gerklės skausmą? Gydytoja neneigia, kad tam tikrais atvejais taip nutinka, ypač, kai ledus valgome vėsesniu oru ar skubotai.
„Šiek tiek tiesos tame yra, mat šaltis gali sudirginti gerklę, ypač jei organizmas pavargęs ar nusilpęs. Tačiau galima surasti balansą. Leiskime vaikams pasimėgauti ledais, bet vėliau pasiūlykime puodelį šiltos arbatos. Taip ne tik apsaugosime gerklę, bet ir išmokysime vaikus gerti arbatą. Tai vėliau bus naudinga, kai tikrai susirgs“, – šypsosi šeimos gydytoja.
Pavojaus signalai
Šeimos gydytoja ypatinga dėmesį atkreipia į apsinuodijimo maistu simptomus, ypač tarp mažų vaikų ar kūdikių, kurie neretai padažnėja būtent vasaros laikotarpiu. Šiuos negalavimus gali lydėti pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, net pakilusi temperatūra. Kai kuriais atvejais pakanka savarankiškai malšinti simptomus, vartoti pakankamai skysčių ir negalavimas praeina per keletą dienų, tačiau gydytoja atkreipia dėmesį į pavojaus signalus, ypač vaikams: „Jei vaikas viduriuoja, išmatos įgauna supuvusio kiaušinio kvapą, matomi kraujo ar gleivių pėdsakai – tai rimtas signalas. Kūdikiams simptomai dar sudėtingesni: atsisako valgyti, nenumaldomai verkia, yra irzlūs, pučiasi pilvukas. Tokiais atvejais svarbu nedelsti ir kreiptis į gydytoją“.
Nors vasara dažnai asocijuojasi su atsipalaidavimu, „Hila“ centro šeimos gydytoja V. Žemaitienė primena, jog sveikatos problemų galima išvengti, jei laikomasi paprastų, bet labai svarbių taisyklių: būtina plautis rankas, vengti neaiškaus maisto, saugotis karščio ir gerti pakankamai skysčių.
„Svarbiausia stebėti save ir artimuosius. Jeigu kažkas kelia nerimą, visada geriau pasitarti su specialistu“, – sako gydytoja.
